Опис
Рамка для розтягування ніг — гімнастичний тренажер, що дає змогу поліпшити гнучкість ніг і виконати поперечний шпагат. Модель являє собою три металеві важелі, з'єднаних разом. Центральний має довжину 40-55 см і комплектується міцним нееластичним поясом для фіксації. Два бічні важелі розсуваються в боки, розтягуючи ноги. За максимального розкриття їх загальна довжина становить 207 см. Навантаження можна контролювати за допомогою зміни довжини.
На кожному важелі є спеціальні ручки, покриті м'якими неопреновими накладками. Неопрен — гіпоалергенний, легко очищається, не ковзає та зберігає м'якість упродовж тривалого часу.
Призначення
Тренування з рамкою виконуються, коли м'язи спортсмена добре розігріті. Це дає змогу уникнути травм. Стопи поміщаються на кінцях бічних важелів, центральний — фіксується на поясі. Поступово натискаючи центральний важіль і розсуваючи бічні, можна поліпшити розтяжку ніг. Як результат поліпшується гнучкість стегон і тазостегнових суглобів. Просту у використанні та компактну рамку можна використовувати не тільки в залі, але й у домашніх умовах.
Переваги:
Покращує гнучкість стегон і тазостегнових суглобів.
Дає змогу поступово нарощувати амплітуду руху.
Може використовуватися в домашніх умовах.